d_258226zero 【無料】無理をせず生きる
無理をせず生きる
無理とは理が無いと書きます。
頭で冷静に考えず、闇雲に突っ走ると心や体を壊してしまいます。
そういう時は一旦深呼吸しましょう。
そして冷静になってみます。
それも出来ないようなら横になりましょう。
可能なら窓を開けて周りを見渡してみましょう。
今日の景色は？
気温は？
全身で考えるのではなく感じる。
このごく根本の当たり前のことが、いろいろある中で忘れてしまいがちです。
厳しい社会の競争だとか軋轢（あつれき）、社会的な問題や健康の問題。
家族などとの関係性などなどあげればキリ
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無理とは理が無いと書きます。
頭で冷静に考えず、闇雲に突っ走ると心や体を壊してしまいます。
そういう時は一旦深呼吸しましょう。
そして冷静になってみます。
それも出来ないようなら横になりましょう。
可能なら窓を開けて周りを見渡してみましょう。
今日の景色は？
気温は？
全身で考えるのではなく感じる。
このごく根本の当たり前のことが、いろいろある中で忘れてしまいがちです。
厳しい社会の競争だとか軋轢（あつれき）、社会的な問題や健康の問題。
家族などとの関係性などなどあげればキリ
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